_edited.png)
Frequently asked questions
Sessies worden kosteloos geannuleerd tot 48
uur voor de afspraak. In andere gevallen wordt de volledige sessie aangerekend. Zorg
daarom dat je jouw afspraak tijdig verplaatst of annuleert om onnodige kosten te vermijden
én om je plaats vrij te maken voor een andere cliënt. Zo kunnen we de lange wachttijden
beperken. Let op: wie een afspraak verplaatst, komt mogelijk in de wachtlijst terecht als het
druk is in de praktijk. Annuleer je laattijdig door onvrijwillige omstandigheden zoals ziekte of
ongeval? Aan de hand van een geldig doktersattest kan je je afspraak kosteloos verzetten
of afzeggen.
We beginnen met een ‘intake gesprek’. Hier
brengen we je situatie of probleem in kaart; ook je emotionele welzijn en specifieke doelen
komen aan bod. Samen overlopen we je eetgewoontes, slaappatroon en dagelijkse routine.
We bepalen de methodiek die bij je past en bespreken de volgorde van toepassing.
Daarnaast kijken we naar ‘triggers’ en krijg je al enkele tips mee om te gebruiken in de
periode tot onze volgende afspraak
Een sessie duurt ongeveer 90
minuten. Deze tijd gebruik ik om meerdere methodieken toe te passen in een dynamische
en belevingsgerichte behandeling. Het totaal aantal sessies hangt af van je persoonlijke
situatie: je emotionele toestand, je ervaring met soortgelijke therapieën, je openheid naar
verandering toe… Over het algemeen bereiken we goede resultaten met 3 tot 6 sessies,
maar uiteraard is elk traject anders. Ik zal deze vraag beter kunnen beantwoorden na ons
eerste gesprek.
Bij hypnose komt het lichaam in een vredige, ontspannen staat en tegelijk
krijgt de geest een scherpe, sterke focus: van actief en oordelend (gamma/delta
hersengolven) naar relaxed en open (alfa/thèta hersengolven). Tijdens het hypnoseproces
worden bewuste gedachten gedempt, zodat het onderbewustzijn bereikbaar wordt voor
suggesties, verandering en aanpassing. De hypnotherapeut brengt de cliënt in een
hypnotische staat voor suggesties m.b.t. zijn of haar persoonlijke doelen; vervolgens wordt
de cliënt uit de hypnose gehaald.
Het voelt voor iedereen anders. Voor de ene voelt
het gewoon als rustig zitten met gesloten ogen. Sommige mensen ervaren een bepaalde
vrede. Andere cliënten spreken van een complete ontspanning en een zalige sereniteit. Het
is niet zo dat de hypnose niet heeft gewerkt als je geen diepe ontspanning voelt. De
doelstelling hier is niet de relaxatie zelf (dit is een bijproduct van het proces), maar de
toegang tot het onderbewuste.
Helemaal niet!
Niet tijdens het proces en niet erna, je bent nooit — in welke vorm dan ook — onder de
controle van de hypnotherapeut. Er is geen invloed mogelijk zonder jouw toestemming of
tegen je eigen wil. Alles wat niet met je innerlijke waarden overeenstemt, zal onmiddellijk
geweigerd worden door je onderbewustzijn. Je bent te allen tijde vrij om uit hypnose te
gaan door gewoon je ogen te openen.
Therapie richt zich op het helen van oude pijn, trauma en blokkerende gewoonten. Pas wanneer deze lagen zijn aangepakt, ontstaat er ruimte voor echte groei. Coaching bouwt vervolgens verder op die basis en helpt je vooruitkijken, doelen stellen en jouw potentieel volledig benutten. Toch is het geen lineair proces. Groei beweegt niet in één rechte lijn – het is een dans tussen verleden en toekomst. Soms ga je twee stappen vooruit, en dan weer één terug. Dat is helemaal normaal en maakt deel uit van echte, duurzame transformatie.
Tijdens een sessie met onze voedingsdeskundige kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar waarom je eet. We brengen je huidige voedingspatroon, levensstijl en eventuele klachten in kaart. Op basis daarvan krijg je persoonlijk voedingsadvies dat afgestemd is op jouw lichaam, doelen en hormonale balans.
We begeleiden je stap voor stap naar een eetpatroon dat bij je past – zonder strenge diëten, maar met duurzame veranderingen die je écht volhoudt. Er is ook aandacht voor emotioneel eten, darmgezondheid en het effect van voeding op je energie en stemming.
Samen bouwen we aan een gezonde relatie met voeding én met jezelf.